Chuẩn bị bữa sáng từ tối hôm trước

Chọn trước món quen

Hỏi cả nhà chọn trong hai món có nguyên liệu sẵn. Ghi lại nguyên liệu cần mua và phần có thể chuẩn bị trước phù hợp với hướng dẫn bảo quản của thực phẩm.

Phân việc vừa sức

Con có thể đặt bát thìa sạch, chọn trái cây hoặc cùng bố mẹ kiểm tra danh sách. Dao, nguồn nhiệt và thực phẩm sống do người lớn xử lý.

Điều chỉnh theo gia đình

Công thức là gợi ý món ăn, không phải khẩu phần điều trị. Kiểm tra thành phần, hạn sử dụng và thực phẩm cần tránh của từng người trước khi chuẩn bị.